Uma das experiências mais comuns no exercício da terapia é a de ouvir as perdas e as decepções.

O sofrimento produzido por brigas e desentendimentos nos relacionamentos é tão comum e tão doloroso que tem realmente o poder de estremecer o ser humano.

É um peso tremendo para ser carregado por uma pessoa no qual temos que faze-lo encontrar o remédio amargo que curará as suas feridas.

Em um de meus cursos pudemos explorar nossas atitudes em relação à perda e descobrimos um painel de tristeza guardado ou melhor escondido dentro de nós.

No final de um desses cursos uma das alunas levantou-se e contou a todos nós como negou a sua tristeza por tanto tempo, o que chamamos de processo de embotamento,como se abarrotou de livros de auto-ajuda, de mecanismos que a tirasse do poço, mas que na verdade tudo isso era paliativo pois ela continuava completamente decepcionada, rancorosa, amargurada e triste , ela nos disse sobre o seu medo de lidar com a tristeza, de não entende-la, e aprendeu em nosso curso que externar as emoções e os sentimentos, compartilhar com os outros, desbloquear-se para poder realmente viver, era um método mais perto para a sua libertação.

Geralmente procuramos fora aquilo que precisamos fazer dentro, dentro de nós.

Em muitos desses cursos aplicamos uma técnica especial que permite com que a pessoa veja a diferença das coisas que realmente tem valor na vida e isso mexe profundamente com as suas mais profundas emoções e seus conceitos preciosos.

Ás vezes proteger-se da perda em vez de sofrer e curar a tristeza é uma das principais causas de inúmeras doenças físicas e psicológicas que carregaremos como fruto de não sabermos como lidar com essas decepções.

Dar vazão a tristeza é primordial para nossa cura, senão esses mecanismos se repetem e de uma vez por todas nos tornamos fechados, insensíveis e não mais nos importamos, nem com a vida, nem conosco, perdemos o amor-próprio.

A literatura nos trás alguns fatores que podem levar a cura desse processo: coisas como exercícios, brincadeiras, libertação das ilusões, mas segundo o que presencio, o mais importante é dar vazão a tristeza através da comunicação, é sentar-se e contar a alguém as suas dores emocionais, infelizmente nós profissionais dessa área não podemos chorar, mas seria um passo fundamental para dizer que entendemos seu sofrimento.

Sentir a tristeza é mostrar mais adiante que somos capazes de amar e seguir em frente.

Portanto se você esta com aquela dificuldade em libertar-se de sua tristeza, sente-se com alguém, com alguém que saiba primeiramente ouvir, alguém que possa compartilhar com você suas experiências, dê vazão a tudo que a sufoca e aos poucos permita-se buscar o entendimento para livrar-se de suas dores.

Nós que ouvimos o sofrimento em nosso dia-a-dia não temos soluções instantâneas, e começamos a entender que afinal a dor é inevitável, mas o sofrimento em sua maioria das vezes pode ser opcional.

Liberte-se definitivamente, solte-se, busque trazer à tona tudo aquilo que você esqueceu de cultivar, toda aquela sua capacidade criadora de ser feliz, de expandir-se, de dizer ao mundo que você tem o seu espaço e o seu papel fundamental entre todos nós e semeie tudo isso, pois em um futuro breve você estará colhendo frutos essenciais para a sua felicidade.

Fazemos votos de êxito em sua jornada.

                                                                                                    Dr. Paulo Valzacchi  

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